Температурный режим в парной правильно подготовленной бани формируется горизонтально. Перепад температуры от пола до потолка может достигать более 50оС. На теле у нас три группы наиболее эффективных «термодатчиков», которые сообщают головному мозгу информацию о температуре окружающей среды, — на ступнях, ладонях и голове (нос и уши). Когда человек сидит в бане, каждая группа находится в различной температурной зоне, и наш мозг воспринимает такое состояние как агрессию. Соответственно организм начинает работать в режиме защиты. Когда же человек лежит, все группы «термодатчиков» находятся в одном температурном режиме. Такое состояние мозг воспринимает как комфортное, и организм начинает расслабляться. Только в лежачем состоянии в парилке можно говорить о дальнейших оздоровительных процессах.

Выпечка хлеба — это всегда сакральное, таинственное действо. Секрет приготовления хлеба бережно хранился в каждой семье и передавался из поколения в поколение.

Русские хлебные закваски готовили из ржаной муки, соломы, ячменя, пшеницы, хмеля. В глухих деревеньках до сих пор пекут хлеб и пироги без вредных магазинных дрожжей.

Секретики выпечки хлеба доброго, бездрожжевого, на ржаной закваске

Секретики выпечки хлеба доброго, бездрожжевого, на ржаной закваске

Говорим «яблоко» — подразумеваем «калий». Действительно, яблоко богато этим элементом, и уксус яблочный, соответственно, тоже, ведь в него переходят все «богатства» яблока почти без потерь. Уксус обладает замечательным качеством: в нём «дружат» калий и кальций. А это большая редкость, потому что калий вымывает из организма кальций, и наоборот. Поэтому, если приходится подпитывать себя, например, калием, неплохо бы обратить внимание и на продукты, содержащие кальций. А вот в яблочном уксусе они сбалансированы.

Известного 92­летнего долгожителя из Армении Ваге Даниеляна можно назвать ветераном сыроедения — на такой вид питания он перешёл уже почти 50 лет назад!

Выглядит Ваге моложе своего возраста, и всё это благодаря своему уникальному образу жизни.

По-нашему, по-современному, древнеславянскую Здраву можно было бы назвать искусством здоровой жизни. Создавая Здраву, славяне имели своей целью не продолжение жизни плотного (то есть «физического») тела и избавление его от различных недугов, а поддержание Духа, души и тела в природной гармонии друг с другом, а также созвучие сознания с Богами, Миром и Природой.

Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос: как приготовить обычную кашу (гречневую, пшеничную, овсяную, перловую и пр.), при этом не пользуясь огнём или электричеством, то есть обойтись без варки?

Адекватное питание — употребление пищи, соответствующей строению и физиологии пищеварительной системы. Смотрим в Толковом словаре русского языка Ожегова, что такое «адекватное»: вполне соответствующее, совпадающее. То есть пища должна вполне соответствовать устройству и возможностям всех отделов желудочно-кишечного тракта.

Врачи находятся в плену медикаментозного лечения, а фармацевтический бизнес предлагает всё новые и новые, более дорогие, в том числе импортные лекарства. Вместе с тем простая солевая повязка способна излечить многие недуги.