Академик Бехтерев, посвятивший жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придётся уже сейчас. 
 

Николай Михайлович Амосов — великий учёный, известный кардиохирург, спасший тысячи жизней. Перестал оперировать в 79 лет. Умер в 89 лет. Изучал вопросы здоровья, методы долголетия, прак­тиковал здоровый образ жизни последние годы жизни. Предлагаем вам некоторые его наблюдения и советы...
 

Японский доктор, доживший до 105 лет, делится секретами долголетия
 

Многие люди не видят ничего плохого в том, чтобы употреблять алкоголь вечером, в выходные дни или в праздники. Но это увлечение превращается в зависимость от алкояда и разрушение здоровья и благополучия. 
Рассмотрим 25 причин для отказа от алкоголя, его вред и влияние на организм человека. 
 

Спешу отчитаться об очередном прошедшем сыроедном годе моей жизни. Не юбилей, конечно, и вообще не бог весть какая большая цифра, но всё же и немалая — шесть лет в новом качестве. Меня это радует и вдохновляет!
 

Прочитав книги В. Мегре, загорелась прекрасными образами, новой жизнью, светлым будущим… Меня распирали эмоции и чувства. Я хотела, Я ЗНАЛА, что должна нести истину людям! Пусть они прозреют, пусть поймут, что неосознанно жить нельзя!
 

Прочитав книги В. Мегре, загорелась прекрасными образами, новой жизнью, светлым будущим… Меня распирали эмоции и чувства. Я хотела, Я ЗНАЛА, что должна нести истину людям! Пусть они прозреют, пусть поймут, что неосознанно жить нельзя!
 

Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. Начала появляться одышка, болели сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.
 

Я работала врачом-педиатром в детском саду и прививала детей. В институте нам буквально на пальцах объяс­нили, как работает иммунная система, и теперь мне странно, почему я удовлетворилась этими «объяснялками». Если профессора иммунологии недоумевают по поводу сложности иммунитета, открывая всё новые и новые механизмы в его функционировании, признаваясь, что очень мало знают об иммунитете, что вакцины опасны, то почему мне всё казалось понятным и простым?!
 

В своё время работал я на станции юннатов. Было интересно с ребятами заниматься опытничеством. Чего мы там только не испытывали! Выписывали семена, саженцы из различных регионов страны, «приручали» их к нашему степному климату. И на моём личном земельном участке было много редких и лекарственных растений. Семена м саженцы я рассылал по всей Руси Великой: в детские дома, школы-интернаты, дома престарелых, противотуберкулёзные учреждения безплатно.