Бывают моменты, когда кажется, что если сейчас не съешь шоколадку, то просто умрёшь. Или так хочется чего-то солёного или кислого, или просто чего-то очень хочется, причём совершенно непонятно чего. И начинаешь есть всё подряд. О чём же сигнализирует наш организм такими непреодолимыми приступами хотения?
Дело в том, что способ питания среднестатистического человека далёк от здорового и правильного, поэтому организм просто сам не знает, где взять те или иные питательные вещества. Вот и хочется иногда непонятно чего. Нужно внимательно и осознанно относиться к таким «хотелкам» организма и правильно их расшифровывать. Следующий список продуктов поможет сделать правильный выбор.
 

Куркума полна питательных веществ и обеспечивает благотворное воздействие на здоровье, поскольку является мощным антиоксидантом и обладает противовоспалительными свойствами.
 

Внимание! Важное предупреждение: после прочтения этого текста отговорок, чтобы не зашнуровать кроссовки и не отправиться на вечернюю пробежку немедленно, больше не будет.
Будем честны с самого начала. Нет смысла приукрашивать бег: это всё-таки серьёзная физическая нагрузка, решиться на которую часто не хватает желания, времени, сил и мотивации. И все эти отговорки даже можно понять... Но! Мы всё-таки попробуем согнать вас с насиженного места.
 

Со времён греческих перипатетиков многие писатели открыли в себе глубокую и интуитивную связь между ходьбой, размышлениями и письмом. «Как безполезно писать сидя, если ты не жил стоя! — писал в своём журнале Генри Торо. — Сдаётся мне, что как только мои ноги начинают двигаться, мои мысли начинают течь». 
 

Безпокоит ли вас состояние волос? Хотите узнать, как правильно подойти к восстановлению и уходу за ними без дорогих салонных процедур? Всё в ваших руках. 
 

На Руси традиционно посуда была деревянной, причём не каж­дое дерево годилось для её изготовления. Большое значение имели лечебные свойства древесины. 
 

Как повернуть вспять процесс старения 
 

Все слышали о том, что соль задерживает воду в организме. Попав с кровью в ткани организма, соль вызывает их припухание. На микроуровне кристаллы соли обжигают нервные окончания тканей, и защитная реакция организма на это — усиленное нагнетание жидкости в ткани, чтобы быстрее вывести реагент. Отсюда вывод: соль — ядовитое вещество.
 

Две новости для сыро­едов. Хорошая и плохая.
Хорошая. Срывы — это нормально. Не надо огорчаться, ругать себя, впадать в депрессию и бросать сыроедение. Надо давать телу то, что оно просит. Но не злоупотреб­лять. Поели, успокоились и опять сыроедим.
Плохая. Это может продолжаться безконечно долго. В первую очередь для людей старших возрастов. 
 

Делюсь рецептом очень полезного зелёного коктейля для завтрака.