О постепенном и комфортном введении в свой рацион природных продуктов с целью высвобождения энергии и использования её для повышения качества жизни.

Как сохранить прекрасное самочувствие и высокий иммунитет на долгие годы? Как оставаться бодрым, активным, работоспособным без оглядки на целителей и врачей? Книга даёт ответы на эти вопросы.

Книга состоит из двух томов. Этот том раскрывает принципы Природного питания, а также включает более 140 рецептов основных блюд.