В процессе вынашивания ребёнка женщина испытывает целую гамму новых ощущений. Многие из них тревожные: больше всего хочется родить здорового малыша, а для этого приходится жертвовать и собственной фигурой. Более того, ощущая неизбежность потери стройности, новоиспечённые мамы будто смиряются с уготованной им участью и покидают роддом, «изображая жертву». Между тем, дилемма — рожать или оставаться стройной — является ложной. Ещё наши прабабушки прибегали к «послеродовой реабилитации» — методике пеленания мамы.

Не было у наших прапрабабушек современной медицины и косметологии, но были повивальные бабки, часто очень неплохо осведомлённые о том, как и чем можно помочь женщине сохранить здоровье во время родов и сразу после них. А помимо повивальных бабок находились ещё просто соседки и женщины постарше, подруги и родственницы, знавшие, как восстановить эластичность тканей и суставов, после беременности «вернуть» внутренние органы «на свои места». Драгоценные это были знания, но в прошлом веке они, увы, оказались почти полностью утраченными.

Если роды прошли без осложнений, женщину выписывают на пятый день. Эта практика считается нормальной. Между тем в стародавние времена на пятые сутки повивальные бабки или же местные лекарки «правили» молодую маму в баньке. Хорошие акушеры знают о том, что именно в эти сроки матка, выносившая ребёнка, может преподнести разные неприятные сюрпризы. Ликвидацией последствий у нас (правда, значительно позже) занимается врач-гинеколог. Малоприятного лечения можно избежать, если правильно провести послеродовое восстановление, частью которого и является процедура «пеленания» молодой мамы.
Достоверно о методике проведения данной процедуры известно немного. Древние знания по крупицам собирают немногие энтузиасты, и этот сбор начался даже не в нашей стране, а в Бразилии. В последние годы эту методику взяли на вооружение врачи в США и в странах Европы. Наши специалисты перенимают опыт зарубежных коллег и продолжают традиции предков — то немногое, что удалось сохранить. Поэтому процедуру пеленания ещё называют «спа по-древнерусски».

Восстановительные процедуры после родов позволяют женщине привыкнуть к «новому» телу и со временем прийти в форму. Ведь набранные во время беременности килограммы оседают не только на животе — вырастают «бока», полнеют бёдра, растёт вширь спина. Мечта — влезть в старые джинсы недостижима, как луна в небе… Но внешние метаморфозы являются следствием гораздо более серьёзных внутренних изменений — раздвинувшихся костей.
Дело в том, что за девять месяцев кости и суставы «мутируют» в связи с увеличивающимся весом тела и смещением центра тяжести. В результате после родов, хотя вес становится меньше, телу трудно найти своё «положение в пространстве». Пеленание же (стяжка или правка, как называли эту процедуру на Руси) помогает устранить дискомфорт, поскольку моментально подтягивает отвисший живот и устраняет опущение внутренних органов. Бёдра — и кости, и мышцы — возвращаются в своё прежнее положение. 
Начинается процедура с разогревания всего тела — в бане, сауне или ванной. Далее следуют специальный массаж и непосредственно стягивание тела длинными полосами ткани. Благодаря последнему этапу происходит обновление лимфотока по всему телу, что оказывает оздоровительное действие на кровь, мышцы и все ткани. Само стягивание длится не дольше восьми минут (бразильянки доводят время стяжки тела полосами ткани до 16 минут), но требует приложения больших усилий: стягивать ткань нужно туго, стараясь не навредить телу — связкам, мышцам, жировой ткани, внутренним органам. Вся процедура длится почти пять часов. 
Да, многое диктуют гены: одна женщина, родив ребёнка, сохраняет свои прежние «габариты» и выглядит, как юная студентка, а другая «взрослеет» сразу на несколько лет. Врачи утверждают, что многое зависит от так называемой «памяти тела». Значит, надо помочь ему «вспомнить» себя таким, каким оно было до наступления беременности, чему способствует послеродовое пеленание.
Узкие щиколотки, аккуратные, без отёка, колени, стройные бедра, впалый животик, высокая грудь — оказывается, всё это возможно уже на пятый день после родов. Точнее, именно в этот момент, во время пеленания мамы, запускается процесс возвращения тела в привычное состояние. Польза для здоровья очевидна: процедуры разогрева, массажа и стяжки страхуют от послеродовых осложнений, снимают спазмы матки, поднимают кишечник и прекращают начавшийся эндометрит (послеродовые разрывы шейки матки). 
Очень важный момент: пеленание помогает молодой маме справиться с послеродовой депрессией. Женщина после родов чувствует невероятную усталость, но новоиспечённой маме ещё предстоит свернуть горы! Это огромная физическая и духовная работа. Она подарила жизнь младенцу и потому должна возродиться сама. Мамы, прошедшие через процедуру пеленания, чувствуют себя как новорождённые. Так и говорят о себе: «Я как младенец, словно только что родилась». 
Если есть необходимость, можно провести несколько процедур послеродового пеленания. В любом случае на следующее утро стоит быть готовой к тому, что домашние будут ахать и охать: «Как тебе идёт материнство!». Впрочем, вот это уже неудивительно: конечно, материнство красит женщину, которая сознательно относится к рождению ребёнка и с той же степенью сознательности восстанавливает собственное здоровье.
www.happymagazin.ru