Хочу рассказать вам о своём способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна титаническая сила воли, не нужны особый склад ума, обладание энтузиазмом и т п. 
Прежде чем перейти к делу, я развею главный миф о понятии «лень». Этот миф заключается во фразе: «Лень — это когда я ничего не делаю». Чушь. Когда человек говорит: «Я ленюсь», он не ничего не делает, а ест, слушает музыку, читает газеты и журналы, сидит в ВКонтакте, смотрит видео на Ютюбе и т. д. 
Всё это — действия. Другое дело, что, когда эти действия отнимают по 6 часов в день, они начинают мешать жизни. Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это безполезные действия». А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать». Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже около трёх лет. 
Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело нач­нёте и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнёте в 11.00 и будете им заниматься два часа (то есть до 13.00). 
В 11.00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаёте что-либо делать. Просто сидите или стоите в комнате. Лежать не надо, это приведёт организм в состояние сна. 
Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояс­нение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнёте это делать. 
Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернётесь в работоспособное состояние. 
Это всё. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Более того, нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не­страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут и прекращается, нередко одарив вас полезной идеей. 
Напоследок замечу, что можно начать применять этот способ не в 11.00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать. 

https://vk.com/teleska_tot

Три вида лени
Будда описывал три вида лени:
1) лень, о которой мы все знаем: когда у нас нет желания что-либо делать, когда мы позволяем себе оставаться в постели подольше вместо того, чтобы вставать и заниматься практикой;
2) лень неправильного ощущения самого себя — лень мышления. «Я не могу ничего сделать. Другие люди медитируют, другие занимаются практикой, могут быть осознанными и добрыми, щедрыми, но не я, потому что я слишком глуп. Или наоборот: «Я очень сердитый человек», «Я никогда ничего не сделаю в жизни», «У меня ничего не получается, не стоит и пробовать»;
3) постоянная занятость мирскими делами. У нас всегда есть возможность заполнить вакуум нашего времени, поддерживая свою занятость. Причём все эти занятия могут вообще считаться добродетелью. Но обычно это просто способ избежать встречи с самим собой.
Тензин Палмо.