Милая кроха вертит головой, пытаясь рассмотреть всё вокруг. Скоро она начнёт нам улыбаться, а пока в огромных щеках утонул маленький носик, тоненькие, как пух, тёмные волосики торчат вверх почему-то, и от этого дочурка похожа на одуванчик.
Прислоняюсь к её головке: какой запах! Этот запах младенчика приятнее самых изысканных духов. В моей груди, замаскировавшись под сердечный стук, бьётся нежность. И радость. Не могу на неё наглядеться — вот уже 68 дней она с нами, а я не могу наглядеться на неё. Моя звёздочка, мой пришелец из других миров. Чудо, которое до конца не осмыслить. Спи, родная, пусть тебе снятся удивительные сны; всё самое прекрасное, что есть на Земле, пусть приснится тебе!
Пока носила тебя в своём животике, чувствовала, что на самом деле ты не внутри меня, а рядом. Беседовала с тобой, читала сказки, иногда пела. Было стыдно перед тобой, когда начинала грустить, делать что-то не так, жалеть себя. А ты словно поддерживала, старалась утешить меня.
В тот день я проснулась раньше, чем обычно. Было ощущение, что по внутренним органам кто-то ёрзает, как на стуле. Пришла твёрдая уверенность, что сегодня я рожу, а малышка предупреждает об этом меня. Никому не сказала о своих догадках, но стала готовиться. Надела яркий байковый халатик. Сделала клизму, как следует помылась. Ела немного и только лёгкую пищу — салатик из сырых овощей, фрукты, орешки… Вечером, в новом халатике, среди привычного галдёжа старших детей, я всё ждала предстоящего события. За ужином в салатик добавила льняное масло — оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты, в которых нуждается организм во время родов. Мне было радостно и немного тревожно, я слегка волновалась, но потом почитала притчи, сказки детям и успокоилась.
Ближе к ночи отошли воды, и низ моего нового халатика намок самым тщательным образом. Через пять минут наступила первая схватка, но была такая слабая и интеллигентная, словно одними губами прошептала мне «здравствуй». У меня была ТАЙНА, я сидела у мужа на коленях, прижавшись к нему, и мы разговаривали обо всём: о детях, о том, что не ладится в отношениях, просили друг у друга прощение за обиды, говорили о любви, о том, как дороги друг другу — о том, что нам казалось важным. В этот момент мы были очень близки друг другу, я совсем расслабилась, успокоилась и радостно ждала появления малышки.
На схватках из меня подтекала вода, и Серёжа догадался, что начинаются роды. Он вымыл полы, ванну и позвонил акушерке. Потом пришёл ко мне — такой спокойный, обычный, словно ничего не происходит, это так успокаивало. Во время схваток я представляла, что катаюсь на американских горках и получаю от этого большое удовольствие и веселье — к своему удивлению, я действительно получала удовольствие от схваток, даже от болевых ощущений. Никогда не была мазохисткой, просто получала то, что ожидала. Поэтому, думаю, не надо ждать боли, а относиться к ней как к мелкому побочному эффекту радостного, важного процесса. Когда схватки усилились и «американские горки» уже не помогали, я вспоминала смешные моменты из нашей жизни, и мы с мужем вместе смеялись. Я сделала ещё одно открытие: смех — прекрасное обезболивающее средство! Когда и это перестало помогать, я прижималась к мужу, потом вставала на кровати в позу «кошки», то есть на четвереньки, а муж массировал мне две точки под поясницей под копчиком, которые облегчают (и существенно) боль.
Между схватками я молилась за своего ребёночка, за всех детей, за мужа; когда нарастала схватка, я мысленно общалась с малышом, говорила, как его люблю, как жду; что я его обнимаю, глажу; уверена, что он сильный и со всем прекрасно справится. Я вспоминала, как хорошо сказала Светлана Бондарь в своей книге «Рождение в пространстве любви»: не надо испытывать к малышу жалость или страх за него. Во время родов важна поддержка двух любящих друг друга людей; поэтому хорошо во время схватки мысленно уйти к малышу, успокоить его и подбодрить. Я говорила ему, что очень рада родам — ведь мы скоро встретимся, я, наконец, увижу его.
Сережа зажёг свечи в комнате; приехала акушерка. Она посмотрела меня и сказала, что малыш родится примерно часа через полтора. И пошла спать в соседнюю комнату. А Серёжа делал мне массаж, подбадривал, протирал пальцы спиртом и смотрел меня — как двигается малыш, чтобы определить, когда мне идти в ванну и ложиться в тёплую воду, чтобы в ней родить. Если погружаться в воду до потуг, это расслабляет мускулатуру, и роды затягиваются. Поэтому я всегда шла в ванну уже на последнем этапе родов — всех своих детей мы с Серёжей рожали дома.
Но вот схватки уже достаточно сильные, и я прошу: «Серёжа, посмотри, где там малыш». Муж улыбается, поглаживает меня, смотрит и сообщает, что малыш ещё далеко. Я сползаю на пол — там больше простора для двигательного творчества: стоя на четвереньках, покачиваю попой; словно виляю хвостом; потом тело подсказало мне позу, которая максимально уменьшила болевые ощущения: на очень низких корточках, так, что ноги расползлись по обе стороны от меня, опираясь промежностью на скрученный из тряпок жгут. Я так сидела, чувствуя, как схватка переходит в потугу, и пела заключительную арию из спектакля «Юнона* и авось»: «Аллилуйя Любви, аллилуйя!» Вошёл Серёжа, и я попросила его наполнить ванну водой. Он думал, что ещё рано, но разбудил акушерку и пошёл заполнять ванну, так как я была настойчива. Алёна Лебедева, наша акушерка, только взглянув на меня, сразу дала согласие на мой заплыв в ванну. Погрузившись в тёплую воду, испытала большое облегчение. Одну ногу я свесила за борт ванны, а другой, согнув её в колене, опиралась на дно ванны. Потуги две прошли, а на третьей — появилась головка нашей дочурки. Когда я чувствовала потуги, то пыталась сбить их частым дыханием «собачкой», чтобы не порваться, чтобы ребёночек мягче рождался. Но Алёна сказала, чтобы я вытянула губы в трубочку и словно подула в дудочку со звуком «У-у-у». Я так и сделала и почувствовала, что потуга усилилась, и вдруг показался тёмный волосатый шарик. Какая радость, какое облегчение! На следующей потуге родилось тельце. Я смогла наконец прижать к себе малыша. Комочек маленький порозовел, распрямился, я приложила доченьку к груди, вкладывая ей сосок в ротик. Муж и акушерка стояли рядом и улыбались.
Доченька через несколько минут стала сосать. Разглядываю её и удивляюсь: маленькие пальчики с длинными коготочками, от пупочка отходит жгутик пуповинки, уходит внутрь меня — ещё не рождена плацента. Этот миг рождения нашей долгожданной, горячо любимой доченьки будет драгоценным камнем храниться в моей шкатулке воспоминаний. После родов отношения между нами «перешли на качественно новый уровень» — (фраза Серёжи) — мы стали более близкими, родными друг другу.
Сережа ушёл на кухню спасать свои окончательно разварившиеся пельмени — они словно пооткрывали рты от удивления, а некоторые так широко, что внутренняя часть, в которой муж надеялся распознать мясо, выплыла наружу самым наглым образом и разгуливала отдельно от своей тестовой одежды. Исправив специями и майонезом недостаток мяса и вкуса, Серёжа съел эту бурду и побежал к нам в ванну. Малышка лежала у меня на груди и спала. К тому времени я уже родила плаценту (вот хорошо, что в ней нет костей!). Внутри было очень много сил и энергии, даже удивительно (потом Серёжа мне рассказал, что мысленно передавал мне свою энергию, а мою боль забирал). У меня было ощущение, что могу ещё рожать и рожать. Ребёночка Серёжа взял, аккуратно понёс и уложил на нашу кровать на заранее постеленное ему место — клеёночка с пелёночкой байковой, и одеяльцем укрыл. Я помылась, легла рядом с нашей малышкой, но так и не могла уснуть. Чувства переполняли душу. Снова и снова перебирала в памяти события этого прекрасного дня.
Я рожала уже шесть раз, и теперь точно знаю, что лёгкие, успешные роды предполагают мамочкин труд во время беременности. Тут нужна и самодисциплина, и борьба с ленью, и сила воли. По утрам обязательно — зарядка, включающая специальные упражнения, обливание холодной водой или контрастный душ (для тренировки сосудов), свежевыжатый овощной или яблочный сок. Пища, богатая витаминами и микроэлементами — мёд, пыльца (в ней есть практически все аминокислоты, что и в мясе), ягоды (клюква, брусника, земляника и т. д.), морская капуста (я покупала сушёную в аптеке, заваривала её кипятком, когда она разбухала, добавляла в неё рыбий жир, соевый соус, измельчённый чеснок; клала этот салатик на кусочек бородинского хлеба и представляла себе, что ем чёрную икру), зелень (я съедала в день по пучку укропа и петрушки), свежевыжатые соки утром натощак (морковный, яблочный; при низком гемоглобине — свекольно-яблочный (1:3) или свекольно-лимонный (2:1) с добавлением мёда. По вкусу он получается почти как гранатовый. Если белок в моче, тогда надо пить смесь соков: свекольно-морковно-огуречный (1:3:3)). Необходимо полностью исключить алкоголь, курение; не употреблять мясо, сахар (его можно заменить мёдом и сухофруктами), постараться исключить изделия из пшеничной муки, рафинированную пищу. Продукты как можно меньше обрабатывать огнём. Не покупать магазинные соки, йогурты, полуфабрикаты — там есть вредные химические добавки. Питаться, в основном, сырыми или полусырыми овощами, орехами, постными овощными супами, кашами, пророщенными зёрнами, сухофруктами. Каша лучше всего из цельных круп: гречневая, перловая, овсяная, из бурого риса.
Самые лёгкие роды у меня были, когда я за два с половиной месяца до родов почти перестала употреблять соль, полностью перешла на вегетарианство (в основном, сыроедение), ела фрукты, но немного орехов (фундук и кедровая крупка), иногда кашу. Ела всё очень маленькими порциями, сильно похудела, но зато всю беременность бегала, как девчонка (мне было 35 лет). Делала зарядку, обязательно упражнения на растяжку, на мышцы пресса, на позвоночник, суставы. Выполняла элементы йоги. Во время родов схватки были совсем лёгкие, я мысленно всё время разговаривала с малышкой и очень радовалась, что скоро её увижу. Так хотелось поскорее её обнять! Акушер уговаривал меня идти в ванну, а родовая деятельность была такой слабой, что мне казалось, я ещё не скоро рожу. Но малышка выскользнула почти сразу, как я погрузилась в воду. Роды длились пять часов. Девочка родилась весом 2 кг 900 г, и радует нас своей смешливостью, приветливостью и бойкостью. Сейчас ей 2 года, и когда мы идём гулять, она заглядывает в глаза прохожим и всем радостно улыбается. И даже совсем хмурые и тусклые лица разглаживаются, и в них зажигается ответный огонёк. Все удивляются, какая она жизнерадостная и милая.
Во время беременности я беседовала каждый день со своим малышом, представляла себе его сильным, здоровым, красивым, добрым, светлым… Мысленно через пуповинку посылала ему всё самое лучшее и полезное вместе с моей любовью, защитой и нежностью. Каждый день старалась заниматься аутотренингом, отпустить все обиды, все страхи, все плохие мысли. Очень важен, на мой взгляд, психологический позитивный настрой — надо точно знать, что всё будет хорошо, не слушать разные «пугалки» и «страшилки» о родах, читать добрую, жизнеутверждающую литературу. Я перечитывала книги Владимира Мегре, с удовольствием прочитала книгу Максима Жуковца «Ясный день», притчи разных народов, классическую литературу. Слушала классическую музыку, ходила в музеи. Всё, что есть красивого, мне так хотелось вобрать в себя, показать малышу, чтобы эта красота вошла и в него. Почти не включала телевизор, сотовый телефон, компьютер. Когда на ногах появилось варикозное расширение вен, хорошо помогли отвар хмеля и домашний яблочный уксус. Не пользовалась никакими моющими и чистящими средствами, только содой, сухой горчицей и мылом. Мыло я натираю на тёрке — вместо стирального порошка. И никаких памперсов, я использую мягкую льняную тряпочку, сложенную полоской и просунутую между ножек малыша. Не пользуюсь пустышками, сосками, не покупаю баночки с готовым питанием, различные сухие смеси, смеси «Агуша», из молочной кухни — всё это мёртвая, консервированная еда, к тому же, лишённая тепла маминых рук. Я сама готовлю овсяные отвары, свежевыжатые соки, овощные супчики, каши, натёртые овощи — когда наступает время прикорма, а это время наступает не раньше, чем прорежется первый зубик. До этого времени даже водички давать не надо, и питьё, и еда — грудное молоко. Вместо прорезывателя для зубов прекрасно зарекомендовала себя очищенная морковка. Ребёнок чешет дёсенки и учится жевать. Варю каши из цельных круп, не перетираю — пусть учится жевать.
Все домашние многочисленные дела стараюсь делать весело и с любовью — и готовить еду, и стирать, и убирать в квартире. Ведь всё это для моих любимых. Предстоит уборка — ура! — на фитнес ходить не надо, готовка — замечательно! — предстоит открытие новых блюд и т. д. С таким настроем ни депрессия, ни усталость не страшны. Вся эта «бяка» возникает, когда начинаешь жалеть себя. Часто слышу выражение: «Как трудно в наше поднять детей», а я думаю, что это не мы их, они нас «поднимают». Не дают утонуть в обыденности, возвращают нас к истинным ценностям, дарят нам радость общения, тепло, любовь… Спасибо Тебе, Господи, что у нас есть дети, это самые прекрасные подарки судьбы. И слава Богу, что всё хорошее, что нам даётся, мы должны заслужить. И это счастье, творчество и РА-бота — растить детей!
Теперь по поводу грудного вскармливания. Если после кормления болят соски, я смазываю их облепиховым маслом. Думаю, что не надо сцеживаться, никогда так не делала, потому что знала — в груди достаточно молока для моего ребёночка. А при расцеживании могут возникнуть проблемы с маститом, трещинами и т. д. Я никогда не прислушивалась к словам врача, когда они говорят, что ребёнок мало прибавляет в весе и нужно начинать прикорм. Когда начинаешь докармливать из бутылочки, ребёнок очень быстро отказывается от груди, так как из бутылочки сосать проще. Я кормлю по первому требованию, и если мне кажется, что ребёночек мало прибавляет в весе, просто чаще прикладываю его к груди. Но на самом деле, если он худенький, это хорошо, ведь полнота отнюдь не показатель здоровья! Если малыш капризничает, я беру его на руки и прыгаю с ним, сидя на большом надувном мяче, он почти сразу успокаивается. И баюкать малыша на этом мяче хорошо получается.
Я делаю ребёночку массажик, обливаю, пою песенки, читаю стихи, беседую. От прививок всегда пишу отказ, так как они ослабляют иммунитет ребёнка. А чтобы ребёночек не болел, нужно укреплять свой иммунитет — двигательной активностью, прогулками, правильным питанием, обливанием и атмосферой любви и принятия его радостно — вот что главное. Я часто стараюсь говорить своим детям, и это действительно то, что я чувствую: «Как я рада, что ты у меня есть». Видели бы вы, как от этих простых слов преображается его личико.
Были в моей жизни моменты, когда я убедилась, что материнские слова, молитвы, мечты, надежды огромную силу имеют. У Юлечки был бугорок на спине непонятного происхождения. Я старалась каждый день массировать его, мысленно уговаривая рассосаться. Через пару месяцев он исчез полностью. А когда Юлечка отравилась чем-то, или это был желудочный грипп, — не знаю, но несколько дней она ничего не могла есть, всё выходило тут же рвотой, я ей давала регидрон от обезвоживания; очень тревожилась за неё. Наконец, развела водой голубую глину (как адсорбент), а над водой предварительно пошептала слова заговора, просьбы об исцелении и уговорила Юлечку съесть пару ложек. Произошло чудо — так быстро у неё всё прошло, и пища стала нормально усваиваться. А до этого я ей давала только ту пищу, что рассасывается во рту: мёд, пыльцу, кедровое масло.
Таких случаев, на грани чуда, у меня было несколько. Действительно, надо всегда верить и думать только о хорошем.
Папа несёт энергию защиты, дети у него быстро успокаиваются, поэтому лучше, когда он их укладывает спать. Поэтому и новорождённого мы закутываем в папину ношеную рубашку. А я могу до 2-х — 3-х часов ночи укладывать ребёночка! Но папа пришёл, дитя укачал через пять минут. Поэтому он у нас главный убаюкиватель. Зато утром, пока папа отсыпается, мы с малышкой делаем гимнастику, трогаем ручкой различные предметы, комнатные цветы — познаём мир. Вот так и живём.
С огромной любовью ко всем мамочкам, уважением, пожеланиями множества радостных открытий, чудес, веселья, творчества!
Фото из домашнего архива Макаровых.
Ольга Макарова, г. Москва |
