Моя бабушка была большая поклонница садоводства. Бывало, ещё с весны выезжала на дачу за город и всё лето жила там, возделывая грядки и опрыскивая кустарники. В доме тоже всё было садово-огородным: деревянные ложки, глиняные кружки и самое необыкновенное чудо — огромная постель с матрацами и подушками, набитыми душистым сеном. 
Спишь на такой кровати не хуже, чем на натуральном сеновале, но определённо намного уютнее. Сны снятся цветные, просыпаешься поутру отдохнувшая да весёлая. Выходит, такая экологическая постель помогает восстанавливать здоровье и возвращает бодрость духа. 
Но это ещё не всё. Оказывается, если подойти к организации своего ночного отдыха с умом и выбирать травы в соответствии с «диагнозом», то можно стать намного здоровее. Для этого вовсе не нужно наполнять сеном мат­рац, особенно в городской квартире, а достаточно просто набить лечебной травой небольшую по­душку размером 40х40 см (для лаванды или герани из-за сильного запаха — 20х20 см) и спать на ней. 

Выбор ткани для подушки
Ткань должна быть плотной, чтобы трава не кололась, и натуральной — лён, хлопок, шерсть, шёлк. 
Мне, например, легче всего достать лён и хлопок, и расцветки у них весьма разнообразны. Чис­тую шерсть, как и чистый шёлк, в наших краях встретить непросто, да и цена на них «кусается». К тому же шёлк часто слишком тонок, что, может, и смотрится красиво, но такая подушка будет колоться и быстро порвётся. 

Подбор трав
Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями. 
Травы должны быть свежими и хорошо высушенными, без химических удобрений. Нельзя использовать опрыснутые химикатами растения, в таком случае их сразу можно выкинуть, если, конечно, вы не желаете обзавестись аллергиями, проблемами дыхательных путей или дерматитами... Травы надо измельчить и перемешать перед употреблением. 
Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слёживаются, поэтому основой для по­душки должна быть такая трава, которая «держит форму» и желательно нейтральная — осока, солома, пух иван-чая. Я, впрочем, люблю вереск, но не для всех сборов он подходит. 
Травы можно купить в аптеке или собрать вручную и просушить.

Использование подушки
Подушка хранится мало: максимум два года, потом надо менять травяной наполнитель. Кроме того, травяная подушка боится сырости. Если подушка отсырела, выкидывайте её без сожаления, иначе вреда от неё будет больше, чем пользы. Грибки и плесень вовсе не полезны для здоровья. 
Когда вы не пользуетесь по­душкой, её желательно убирать в полиэтиленовый пакет. Это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро. 
Можно сделать достаточно большую подушку из трав и спать на ней или подушечку поменьше и подкладывать её под свою ­обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению. Не забывайте каждый раз перед использованием подушки встряхивать её. 
Однако следует помнить, что длительное применение некоторых трав может привести к разным нехорошим нарушениям. Вот, к примеру, хмель — очень распространённый наполнитель для подушек, но имеет неприятные побочные эффекты: потливость, возбуждение, страх, повышение температуры, боли в области серд­ца, одышка, могут возникать явления хронической экземы. Ароматы — это тоже лекарства, и их надо принимать правильно! 

Лечебные свойства 
Лечебные свойства подушки зависят от конкретной травы. Так же, как определённые запахи (такие, как свежий хлеб или ароматные розы) пробуждают приятные воспоминания, так и травы тоже вызывают ассоциации в памяти. К примеру, запах чабреца успокаивает и расслабляет, клевера — снимает усталость, мяты — про­светляет разум. Успокаивающее действие имеют ароматы розмарина и чабреца, они хорошо снимают нервное напряжение. Хороший запах у репешка, аромат которого имеет противовирусное действие и рекомендуется во время эпидемий гриппа и ОРЗ. Запах мелиссы улучшает обмен веществ и обладает противосудорожным эффектом. Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие, а с ароматом розы — гармонизирующее. Можно сделать подушку от безсонницы или для сновидений. 

Чем набивать думочку
• Сирень. Собрать листья после цветения. Применять при головной боли и для профилактики простудных заболеваний. 
• Клевер луговой. Собирать во время цветения, высушить. Применять при головной боли, гипертонии. Можно смешивать с листьями сирени.
• Валериана. Берут надземную часть во время цветения. Применять при безсоннице. 
• Тысячелистник. Используют цветы. Применять для профилактики и при заболевании гриппом и ОРВИ. 
• Цветы календулы с листьями. Использовать для профилактики инфекционных заболеваний, при головной боли. 
• Цветки бузины чёрной. Собрать во время цветения. Использовать при простудных заболеваниях. 
• Шалфей лекарственный. Сбор надземной части проводят в начале цветения. Использовать при простудных заболеваниях и воспалительных заболеваниях кожи. 
• Здравец-герань. Листья обладают сильным бактерицидным свойством. 
• Герань душистая. Применяют листья для лечения и профилактики простудных заболеваний и при хроническом и остром отите. 
• Лаванда. Собираем во время цветения. На подушке не спим, а просто подвешиваем на стене в комнате. Обладает бактерицидным свойством. Кроме того, увеличивает мужскую силу. 
• Цветки василька. Сбор во время цветения. Используем при безсоннице, стенокардии, гипертонии, головной боли. 
• Таволга. Сбор во время цветения. Применяется при неврозе, безсоннице, депрессии. 
• Пижма, цветки. Сбор во время цветения. Пижма прекрасно отпугивает насекомых, эффективна для профилактики инфекционных и простудных заболеваний, также обладает бактерицидными свойствами. 
• Берёзовые листья. Лучше собирать очень молодые листики в мае. Используем для профилактики простудных заболеваний, при головной боли и как тонизирующее средство. 
• Молодые побеги хвои. Собирать нужно в конце мая — начале июня. Используются при лёгочных заболеваниях, как тонизирующее средство. 
• Цветки тагетеса (бархатцы). Срываем соцветия во время полного распускания. Используем при головной боли, простудных заболеваниях. 
• Шишки хмеля. Собираем осенью. Используем при безсоннице, как успокаивающее средство, при гипертонии, стенокардии. 
• Трава мяты перечной. Сбор во время цветения. Применяем при инфаркте миокарда, гипертонии. 
• Трава мелиссы. Сбор во время цветения. Используем при неврозе, безсоннице. 
• Трава майорана. Сбор во время цветения. Применяем как успокоительное и бактерицидное средство. 
• Трава иссопа. Сбор во время цветения. Применяем при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, головной боли. 
• Цветы и листья монарды. Сбор во время цветения. Используем при гриппе, насморке, гайморите и для профилактики этих заболеваний. 
• Цветы и стебли ромашки аптечной. Сбор во время цветения. Используем как успокаивающее средство при головных болях, неврозах, безсоннице. 
• Лепестки розы. Собираем самые ароматные розы, также можно лепестки шиповника. Используем при головной боли, безсоннице, неврозах. 
• Листья тополя. Собираем в мае, когда листики полностью не распустились. Используем при простудных заболеваниях, при насморке. 
• Трава полыни. Сбор в любое время года. Используем для лечения и профилактики инфекционных заболеваний, при головных болях, безсоннице. 
• Листья ореха грецкого. Собираем в конце лета. Применяем как тонизирующее средство. 
Приятных сновидений и доб­рого здоровья!

https://iraas.ru