С самого детства я имел абсолютно плоские стопы и очень этого стеснялся. Каждый раз задавал себе одни и те же вопросы: «Почему? И как это исправить?» При этом всю жизнь очень серьёзно занимался спортом, надеясь исправить стопы. С фанатичной верой врачам прошёл все стандарт­ные ортопедические методы коррекции. С невероятным упорством носил «чудо-стельки» — супинаторы, катал палочки, поднимал карандашики и делал ещё кучу безтолковых упражнений. Проблема только усугублялась. Неуклюжая походка и постоянные подвывихи стопы вылились к 35 годам в постоянные ноющие боли голеностопных суставов.

Ответ пришёл очень неожиданно. Моя маленькая дочка в 2,5 года упала с высокого турника и вывихнула стопу так, что её носок смотрел наружу (при почти ровной пятке) и долгое время не возвращался назад. Тогда я ещё не понимал, сколько и каких суставов вывернула моя малышка. Пока бегал, искал машину для поездки в больницу, стопа каким-то невероятным образом вернулась на место. Видимых разрывов, отёков, ограничения в подвижности (и т.п. признаков сильной травмы) не было. Более того, к моему искреннему удивлению, через некоторое время ребёнок продолжил дальше играть на полу. Понаблюдав пару дней за ногой на предмет отёка и болевых ощущений, я восхитился эластичностью детских связок и забыл об этом происшествии. 

Дела, работа и прочая бытовая рутина отвлекла настолько, что только через 5–6 месяцев обратил внимание на травмированную стопу, сравнив её с другой, и ужас­нулся. Небо и земля! У стопы прак­тически отсутствовали все своды. Более того, стопа прогибалась в обратную (по отношению к сводам) сторону. Вот тут-то я забегал по ортопедам и костоправам. Увы! Одни, невзирая на явное несоответствие одной стопы и другой, с фанатичным упрямством утверждали, что ничего страшного и до 7 лет у детей нет плоскостопия. Другие после рентгена и пальпации отказались вправлять суставы, сославшись на то, что уже произошла «окостенелость» суставов в деформированном положении, и требуется ломать и в гипс на длительный срок или спицами фиксировать суставы в правильном положении.
Такая перспектива, а самое главное — её последствия меня не устроили, и я взялся за самостоятельное исследование и решение данной проблемы. Перерыл все медицинские библиотеки и книжные магазины города (в Инете, кроме стандартной ортодоксальной методики с супинаторами, ничего не нашёл), вспомнил физику, механику и сопромат, спортивные и тренерские навыки и взялся за дело. В результате появились собственная комплекс­ная методика исправления дефектов опорно-двигательного аппарата, патент на изобретение и, самое главное, исправленная без операции стопа моей дочери! Свои стопы исправил тоже, но пока только процентов на 90.

Вот некоторые парадоксы, заставляющие задуматься в объективности исследования проблем стопы.
1. Принцип работы стопы пытаются объяснять абсолютно изолированно от всего тела, в том числе и от самой ноги!
2. Причины плоскостопия видят во всех частях тела, кроме самой стопы.
3. Медицина и даже сами обувщики говорят о неправильной обу­ви, о её нефизиологичности, но нигде нет доказательств, почему и какая обувь считается физиологичной.
4. За последнюю сотню лет методы исправления плоскостопия не меняются, а статистика заболевания ухудшается.
5. Нет ни одной исправленной стопы (операции — это не исправление, это лишь видимость).
6. Люди, ставящие диагнозы, связанные с биомеханикой опорно-двигательного аппарата, не имеют базовых знаний по теоретической механике, физике, сопромату, начертательной геомет­рии. То есть на самом начальном этапе медицинского института не закладывается база для глубокого и чёткого (в полном объёме) понимания главного «чертежа человека» — его скелета и того, как эта механика работает.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие — это искусственно созданный дефект, результат воздействия медицинских препаратов, обуви и бездарных спортивных тренировок.
Медицинские препараты и ­обувь подавляют мелкую моторику стопы, а бездарные тренировки совместно с обувью формируют неправильную последовательность работы мышц. В результате этого дефективными становятся не только суставы, но и походка — главный источник проблем опорно-двигательного аппарата. Обращаю внимание на то, что современная обувь работает отрицательно во всех этих направлениях.

• Медицинские препараты
Что прописывают нашим детям буквально с первых дней жизни? Прививки и медикаменты, понижающие мышечный тонус!
Как утверждают иммунологи, главный побочный эффект от прививок — удар по центральной нервной системе, после чего очень часто появляется «безпричинный» непрекращающийся плач ребёнка. Вспомните своих малышей, особенно на первом году жизни. Они уже не спят в первые недели после рождения «по 20 часов в сутки», как написано в старых правилах по уходу за младенцами. В большинстве своём с первого дня вся семья не спускает малышей с рук, не в силах понять причину капризов и плача. Это отдельная и достаточно долгая тема. Есть литература, видео, чужой и собственный горький опыт. С тех пор я не ставлю детям даже реакцию Манту и не даю таблетки. 
Все здоровые дети прежде, чем начать ходить, тренируют свои стопы, готовят их к предстоящей нагрузке, в том числе и поджимая пальчики. В большинстве своём это прекрасная реакция здорового организма. Мы же обозвали её дефектом и делаем всё, чтобы не дать ребёнку вовремя и правильно сформировать стопы.
На стопе находятся самые мелкие мышцы ноги. Именно они отвечают за координацию движений, правильность формирования суставов стопы и поддержание её сводов. Прививки разрушают иммунную систему и перераспределяют тонус мышц опорно-двигательного аппарата в сторону дефекта. Если вы будете внимательно наблюдать за развитием двигательных навыков своего ребёнка, то сами в этом убедитесь. 
После приёма лекарств тонус сильных мышц чуть уменьшается, а слабые вообще могут его потерять и атрофироваться! В любом случае соотношение сил (в лучшую сторону) не изменится. Слабые останутся слабее сильных. Тогда зачем понижать тонус и отравлять ребёнка химией? Мелкие мышцы стопы отвечают за координацию движения и поддержание сводов. Как вы думаете, что произойдёт со стопой, когда ребёнок начнёт ходить? Не потому ли около 80% детей сегодня имеют явно выраженные дефекты стопы?!
Не стоит пренебрегать и ещё одним фактом: практически регулярными приёмами будущими мамочками препаратов, успокаивающих тонус матки под лозунгом «угроза выкидыша». Как думаете, какие мышцы «успокоятся» сильнее всего у развивающегося плода?

• Обувь
Вопреки всем законам биомеханики и физиологии, обувь имеет уродливые формы, возведённые в ранг «моды». И снова мы искусно убиваем мелкую моторику, в частности, пальцев ног, зажав их узкими и тонкими носками ботинок. С помощью неестественных форм подошвы создаём отрицательные моменты, направленные на разрушение суставов и нарушение координации движения всего тела.
Обратите внимание на фото 1 и ответьте, каким местом первоначально касается наша подошва подстилающей поверхности? Затем посмотрите на рис. 2 (сечение стопы в точке касания подошвы о подстилающую поверхность), на нём показан результат такого касания — отрицательный момент Δм, направленный перпендикулярно движению. Далее на рис. 3 представлен график — реакция подстилающей поверхности (в эксперименте — качающаяся платформа) на такое воздействие ­обутой стопы.
Этот график был получен достаточно давно профессором, док­тором медицинских наук А. С. Витензоном, проводившим эксперимент по исследованию шага человека (http://ru.wikipedia.org/wiki/Прямохождение).
Единственное, по аналогии с фото 1 (человек движется на нас), график необходимо перевернуть на 180° так, чтобы ось длительности цикла (перекат стопы с пятки на носок) совпадала с направлением движения, т. е. с осью стопы.
Обратите внимание на сумасшедшие величины боковых сил, мгновенно изменяющих направление воздействия на противоположные. Ужас! Всю стопу, а особенно пятку, современная обувь бросает то влево, то вправо. Полный дисбаланс! И это при каждом шаге вместо того, чтобы иметь плавные, небольшие колебания вдоль направления движения! 
Надеюсь, теперь понятно, как обувь разваливает суставы наших ног.
В дополнении к этому безобразию мы снабжаем стопу стельками-супинаторами, которые применяются для (цитирую инструкцию): «… ношения не более 4 часов в день во избежание ослабления мышц стопы и прогрессирования плоскостопия. Конструкция супинатора позволяет заместить утраченную функцию продольного и поперечного сводов…». Всё по-честному сказано!
Да-да, лечить плоскостопие с помощью стелек-супинаторов — то же самое, что лечить пролежни удобным лежанием.
То же самое можно сказать и о «замечательных» свойствах ортопедической обуви. Конструктивно такая обувь сделана ещё хуже, чем обычная, и потому на порядок увеличивает отрицательные моменты Δм, описанные выше.

• Спортивные тренировки
Если отбросить рекламу спорта и трезвыми глазами взглянуть на методики тренировок с точки зрения физиологии, то легко можно заметить, что обещанным здоровьем там и не пахнет. Кто-нибудь знает спортсменов-долгожителей? Вряд ли. А спортсменов, ставших инвалидами (физическими и душевными)? Сколько угодно!
По существу, каждая секция готовит своих «уродцев», так как главная задача любого тренера — выдать результат в кратчайшие сроки. Поэтому тренировки строятся таким образом, чтобы как можно быстрее выработать одни двигательные навыки, культивируемые в данном виде спорта, в ущерб другим. Однобокая нагрузка на мышцы неправильно формирует суставы. Результат — сутулые боксёры, волейболисты, даже акробаты и пловцы, кривоногие борцы и гимнасты, сколиозные танцоры и штангисты и т.д.
Спорт — это война за победу, медали, деньги, славу и пр. А на войне, как на войне — победа любой ценой в ущерб здоровью.
Подытожив вышесказанное, напрашивается вывод: над формированием дефектов стопы, и плоскостопия в частности, работает целая система.
Современная ортопедия уже давно не лечит плоскостопие, она его делает! Сегодня ни один ортопед не скажет, какая должна быть здоровая стопа и почему. И что удивительно: не зная принципа работы стопы, «успешно» лечат, увеличивая с каждым годом процент людей с подобными дефектами. Парадокс!
Как только вы самостоятельно (а лучше вместе с единомышленниками) начинаете решать собственные проблемы, всё становится на свои места. В жизни нет проб­лем, есть решаемые задачи! Их просто нужно перед собой ставить и решать, чем я и занимаюсь.
Мир очень прост, именно по­этому он — гениален!

Александр Владимирович Киселёв
https://mediamera.ru/post/25861
Более подробная информация на сайте http://nicefoot.ru
«Русская школа ортопедии» https://vk.com/club_nicefoot.