С уважением смотрю на поколение наших родителей, выросших в деревне. Крепкие, прямые спины, никакой полноты, выносливость в физической работе. Отличный иммунитет и природный оптимизм. Как всего этого не хватает нынешней молодёжи! Родители рассказывают, как бегали босиком с мая по сентябрь в одних шортах, мылись в бане по-чёрному, грызли кислые яблоки. И много работали. По всей видимости, всё это и стало основой их крепкого здоровья.

А давайте взглянем на образ жизни современных ребятишек: вязаные шапки в мае, обязательные шерстяные носки круглый год («пол ведь холодный!»), покупные чипсы-жвачки и американские мультики… Пока жила в городе, думала, что в деревне дело обстоит иначе. Оказалось, и здесь то же самое.

Я закаливаю своих детей с рождения. За 6 лет приобрела любопытный опыт. Делюсь им им прежде всего с соседями-сельчанами. Ведь именно в деревне есть всё для воспитания здорового поколения: деревянные дома со своим садом, чистый воздух и вода, речки, пруды, натуральная пища.

…Учёные доказали: новорож­дённый ребёнок обладает гигантскими адаптивными способностями. В первый год жизни его можно приучить к чему угодно. Его мозг ещё не знает, что это «слишком холодно», а это «слишком горячо». Он любопытен и готов принять любые жизненные обстоятельства. С возрастом эти качества утрачиваются. Но примерно до 3 лет у родителей есть реальный шанс вырастить человека со способностями, которых нет даже у них самих.

Самый простой способ закаливания младенца — минимум одеж­ды, а лучше — её отсутствие (после годика — трусики). Пусть воздушные ванны длятся круглосуточно. А нарядные костюмчики используйте лишь для походов в гости. Если в комнате не ниже +190С, ребёнку хорошо. Если носик, кисти рук и стопки чуть холодные — это не страшно. Главное, чтобы оставались тёплыми бёдра, предплечья.

Голенький малыш очень подвижен, активен, общителен. Много двигается, хорошо набирает вес и развивается. Не сравнить с запеленованной в 33 слоя хныкающей вспотевшей куклой, с постоянными покраснениями на коже. Воздух — лучшая среда для регенерации (восстановления, обновления) кожи. Чтобы прошло раздражение, нужно просто раздеть ребёнка.

Второй способ закаливания — купание. Ежедневное, можно и чаще. В воде самых разных температур. От прохладно-ледяной до довольно горяченькой. Использовать можно любую воду и любые ёмкости. Это важно в деревенских условиях.

С первым ребёнком я «комплексовала». Всё пыталась ванночку детскую организовывать. Из-за этого купались редко. Второго ребёнка с первого месяца окунала в вед­ро с колодезной водой, греющейся на печке. Потом эту воду можно использовать для стирки, купания взрослых, мытья пола, полива. При своевременном подмывании младенец чист, он не испачкает воду. А его тело способно воспринять, познакомиться с тысячью новых бактерий и адаптироваться к ним. Поэтому в кипячении воды, марганцовке нет никакой нужды. И главное — не длительность купания, а сам акт омовения тела. Вода — это жизнь. Чем чаще она касается малыша, тем больше у него сил.

Летом во дворе особо не обуваю детей. Много ходят босиком. Много купаются в водоёмах. И тёплых, и холодных. В бане обливаемся холодной водой, зимой выходим на снег. Половину осени, весны и даже солнечными зимними днями ходим без шапок. Никогда не безпокоимся о сквозняках. Средняя температура в доме — +20. Если ребёнок выскочил раздетый на крыльцо или в уличный туалет, ничего страшного. Кратковременный холод полезен.

«Ужас!» — могут воскликнуть сердобольные бабушки. «Экстрим!» — подумают молодые родители.

А вы попробуйте! Ведь всё просто. А в награду — крепкие тельца, румяные щёчки, сверкающие глазки и стальная воля ваших деток. Заманчиво?

Повторюсь, начинать лучше с рождения. Но потихоньку можно в любом возрасте (я, например, стала активно закаливаться лет в 15). Просто постепенно раздевайте детей. Стремитесь к норме одежды закалённого ребёнка: как у обычного взрослого минус один слой одеяния. Введите традицию ежедневного омовения для всей семьи. В бане играйте в весёлые контрасты: жара–холод. Разрешите детям больше купаться в речке и ходить босиком. Кстати, летняя панама — тоже не обязательный атрибут. Оказывается, волосы прекрасно защищают голову от излишнего ультрафиолетового излучения.

А если у вас младенец, лето — отличная пора для закаливающих процедур. Выложите малыша на одеяльце во дворе. На травку. Под прямые солнечные лучи в жару — не надо. А в тенёчек, на летний неж­ный ветерочек — самое то. Окунайте в садовые бочки-ёмкости, водоёмы. Если плачет, просто обтирайте этой водой, а через несколько дней сразу после обтирания попробуйте окунуть.

И конечно, важнейшая основа здоровья и долголетия — натуральное питание. Особенно удивительно смотреть на деревенских детей, поедающих чудеса кондитерского химпрома и набитые отходами покупные сосиски. Я ещё понимаю — покупать это детям в городе, альтернативы нет. Но в деревне! При натуральных молоке, мёде, зелени, овощах-фруктах! Это выглядит очень странно. А сколько деревенские дети просиживают за мультиками! Американскими «шедеврами», пропагандирующими агрессию, раннее сексуальное развитие, всякого рода шизофренические отклонения. В то время как маленькие наши родители исследовали окрестности, гоняли в футбол, помогали по хозяйству.

К примеру, в нашей семье дети смотрят качественный отечественный мультфильм 1 раз в неделю не более 15 минут. При этом мы и сами не держим в доме телевизор уже лет 8. А покупку промышленных продуктов стараемся свести к минимуму, предпочитая им натуральную деревенскую пищу. То, что содержит консерванты, красители, ароматизаторы и т. п., не покупаем вообще. Подчеркну: приучаем детишек к тем правилам жизни, которые выполняем давно сами, то есть стараемся воспитывать своим примером.

Не удивительно, что сельских детей, насмотревшихся всей этой «американщины», тянет в город. К призрачному престижу, неоновым вывескам, модным бутикам, городским развлечениям и порокам. Сколько лучшей молодёжи уехало и продолжает покидать родные сёла. И не потому, что работы нет, а потому, что в деревне жить как будто «не модно». Телевидение сегодня — это пропаганда мишуры. Той мишуры, в которой мы разобрались и разочаровались. И приехали в Чик-Елгу. Строить Родовые поместья.

Буду рада увидеть рассказы о ваших родительских секретах на страницах газеты. Именно село испокон веков дарило нашей стране могучих богатырей и мудрых крас­ных девиц. Какой Россия будет через 20 лет? Сонной свинкой, жующей поп-корн на диване перед телевизором? Или стройной, смеющейся красавицей, бегущей с мужем и детишками по траве? Россия будет такой, какой мы её сегодня родим и воспитаем.

Татьяна Ибатуллина, Башкортостан, ПРП Чик­Елга.

vesnushka8@mail.ru.

Фото из семейного архива.