...Только что было шумно, весело, и вдруг тишина… Папа читает детям сказку. А я сижу и пишу, хочу поделиться некоторыми мыслями, подтверждёнными самой жизнью.
Я поняла, что на определённом этапе духовности и осознанности человека при каком-либо физическом или душевном недуге ему поможет всё что угодно, в Природе для человека всё — лекарство. Он может излечиться даже просто силой своей мысли, своего желания жить и быть здоровым, силой воли. Главное — ни на кого не обижаться, любить, быть в ладу с самим собой, иметь дело, которое по-настоящему нравится. И причины неудач искать в себе, а не жалеть себя и не жаловаться. И стараться радоваться любым мелочам, всем подаркам судьбы.
Женщина в семье должна уметь всё сбалансировать, привести в равновесие. Муж не помогает по дому — значит, надо его вдохновить, проявляя любовь, ласку и внимание, следя за своим внешним видом; рождается второй ребёнок — проявить ещё большую любовь, заботу к первому, чтобы он не чувствовал ревности к братику или сестре, а наоборот, благодарность и радость от рождения нового члена семьи.
У меня шестеро детей (всех рожала дома). Я учу детей, стараясь найти и задать им интересные, глубокие, главные вопросы. Например, попросила подумать и сказать, что всегда было, существует сейчас и будет существовать вечно. Они говорили о звёздах, ветре, метеоритах, темноте, холоде, а Иришка сказала: «Любовь. Мысль. Вдохновение».
В слове «воспитание» корень — питание. Стараюсь семью свою кормить полноценной вегетарианской пищей, то есть богатой витаминами и микроэлементами. Заметила, что от этого существенно улучшаются здоровье и «соображалка». Дети не болеют даже во время эпидемий гриппа. А полноценная вегетарианская пища — это не только варёные (а бывает, и переваренные) крупы и овощи, а и пыльца, и морская капуста, и всевозможные бобовые, и орехи разные, и соки, ягоды и грибы.
Вот продукты, которые мы используем.
Для пищи: семена кунжута, льна, ржи, расторопши, лебеды, укропа, тмина, овса; крупы — гречка, овсяная, перловка, фасоль, горох, чечевица, бобы; масла — оливковое, подсолнечное нерафинированное, облепиховое, тыквенное, льняное, кедровое, рыбий жир.
Пищевые добавки: морская капуста сушёная, перга, пыльца, мёд, фукусы, корень лопуха, корень аира (размалываю в кофемолке и использую для чистки зубов вместо пасты).
Фрукты: яблоки, лимоны, бананы, арбузы, дыни, груши, сливы.
Овощи: репчатый лук, пастернак, брюква, сельдерей (корень), морковь, капуста белокочанная, капуста краснокочанная, брокколи, свёкла, репа, чёрная редька, дайкон, зелёная редька, редиска, чеснок, тыква, кабачки, огурцы, хрен, петрушка (корень), кукуруза, зелёный горошек, топинамбур, зелень укропа, петрушки, черемши, сныти, лука, кресс-салата, салата, тархуна.
Грибы: вёшенки, подберёзовики, маслята, лисички, белые.
Ягоды: земляника, черника, брусника, клюква, облепиха, калина, смородина и др.
Травы: крапива, лебеда, сныть, мокрица.
Чайные напитки: из листьев смородины, облепихи, вишни, земляники; чаги, пустырника, зверобоя; овсяной отвар.
Соки: яблочный, яблочно-свекольный (очищает кровь), яблочно-тыквенный (очищает почки), свекольно-лимонный с мёдом, сок из чёрной редьки с лимоном и мёдом (при простудной болезни или от камней в почках), пырея сок (от отложения солей), подорожника (от язвы желудка).
По утрам я делаю кашу: в кипящую воду засыпаю семя льна (50 г), свежесмолотую овсяную крупу (200 г), промолотые пророщенные и высушенные зёрна ржи (100 г), размолотые семена расторопши (30 г), мёд по вкусу. Можно добавить сметану.
А вот рецепт салата. На крупной тёрке натираем 5–6 клубней сырого, тщательно вымытого топинамбура (с кожурой), 200 г очищенной сырой тыквы, добавляем полбанки консервированного зелёного горошка и заправляем салат соевым соусом и оливковым маслом. Быстро и вкусно.
Дети мои лёгкие на подъём, любознательные. Для души читают Анатоля Франса «Пчёлка», Лидию Чарскую «Сказки феи», Андерсена «Притчи о главном».
Мне особенно нравится притча «Кусочек глины».
«Когда Бог слепил человека из глины, у него остался неиспользованный кусочек.
— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог человека.
— Слепи мне счастье, — попросил тот.
Ничего не ответил Бог и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины».
Нам с ребятами очень понравились аудиокассеты и аудиокниги Ильи Литвака, они очень музыкальны и наполнены светом истинных человеческих ценностей — дружбы, любви, искренности, веры, мечты: «Сказания о святых», «Дорога в небеса», «Вера маленького мальчика», «Сказки к Пасхе», «Сказки о Тридевятом царстве», «Морозко».
Сейчас вышел диск с документальным фильмом «Секрет»: как достичь желаемого в этом мире — радости, здоровья, богатства, счастья…
Диск бардов: Визбора, Окуджавы, Галины Хомчек и др., а также шедевры классической музыки звучат в квартире, радуя комнатные растения и «заряжая» воду в баке, а нас — радостью и энергией.
Для любви: разговаривайте со своими детьми, обнимайте, целуйте их, искренне интересуйтесь их мнением — они не ваши подчинённые, а самые верные, близкие друзья. Старайтесь их не обижать, но если так случилось, тут же обнимите их, попросите прощения. Как сказал Ошо, если обругали ребёнка, бурно выплеснули гнев, так же бурно проявите любовь — будьте такой вот сумасшедшей мамой. Проявите её, любовь, но не в виде сладостей или игрушек, а в виде игр, чтения книг, вечернего массажа. Хорошо организовать вместе концерт с песнями из любимых детских кинофильмов.
Все говорят о кризисе. А антикризисные меры — очень простые: довольствоваться малым и радоваться тому, что имеешь. Человеку на самом деле не так уж много и нужно: пара тёплых свитеров и горсточка пророщенной ржи с чайной ложкой мёда. Когда научимся обходиться малым, никакие кризисы будут не страшны, да и болезни тоже, и на суету пустую время тратить не придётся — беготню по магазинам, стояния у плиты. Освобождается время на размышления, на главные дела…
И ещё, мне кажется, очень важно никому не завидовать, не жить по принципу: пусть у меня всё будет не хуже, чем у других, в этой гонке все — проигравшие, потому что из-за неё впустую проходит жизнь. Кризис на благо дан, чтобы остановиться, задуматься и понять, что деньги — отнюдь не самое главное в этой жизни, и уж точно не они делают человека счастливым.
С огромной любовью и верой во всех людей Земли,
Ольга МАКАРОВА. г. Москва. |
