Четверг, 19.10.2017, 11:54Главная | Регистрация | Вход

Корзина

Ваша корзина пуста

Свежий номер "РЗ"

Поиск

Новости коротко

Вход на сайт

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Рейтинг@Mail.ru

Газета «Родовая Земля»
"Родовая Земля" » Архив статей » Номера "Родовой Земли" » №07(024)2006

Третье состояние мышц. Оздоровление по «Белояру»

Впервые о системе оздоровления «Белояр» мы узнали от наших одноклубников – Нины Хлопук и Людмилы Рыженькиной, побывавших осенью 2005 года на конференции создателей Родовых поместий в Минске. В рамках этой конференции проводился учебный семинар по системе «Белояр», занятия вел Станислав Жуков. По возвращении в Брянск наши женщины то и дело восторженно рассказывали об этой системе и пережитых ощущениях. Эти рассказы всплывали на клубных встречах, в неформальном общении. Поэтому было принято решение пригласить Станислава Жукова в Брянск с трехдневным семинаром.

Здесь я буду делиться лишь собственными впечатлениями, поскольку не владею системой и делаю только первые шаги. На первый взгляд, знакомые упражнения, физкультура. Но в каждом упражнении делается акцент на натяжение позвоночного столба или какого­либо конкретного участка. Вспомните фрагмент в книге В. Мегре, когда маленький Владимир готовил отца к рождению дочери! Одним из этапов было вытягивание позвоночника, рук и ног на дереве посредством растяжек с подвешенными грузилами. Только в этом случае происходило пассивное вытяжение, работали грузила. Система «Белояр» также предлагает натянуть позвоночник, но – своими мышцами, которые у многих из нас не работают. То есть упражнения направлены на развитие микро-мышечного аппарата, который будет постоянно держать позвоночник натянутым. При этом происходит воздействие на центральную нервную систему, коррекция работы ЦНС, а следовательно, оздоровление организма.

До сих пор нам было известно два состояния мышц – состояние напряжения, когда мышца сокращается, и состояние расслабления, когда мышца не работает. «Белояр» развивает третье состояние мышц, когда они работают в натянутом состоянии, натягиваются, а не сокращаются. При такой работе мышц организм способен выдерживать серьезные нагрузки гораздо легче, нежели в привычном состоянии сокращения мышц. Это происходит благодаря тому, что в режиме натяжения мышца работает равномерно во всем своем объеме. При обычном сокращении мышцы основную нагрузку несут краевые волокна – они напрягаются максимально, а внутренние волокна в работе не участвуют. Кроме того, при обычной работе мышцы, из­за неравномерности нагрузки, происходит временное передавливание кровеносных сосудов, доставляющих питание

клеткам и отводящих шлаки. В результате в клетках образуются и накапливаются продукты распада – например, молочная кислота, а это приводит к появлению ощущения усталости.

Возможности самих инструкторов производят мощное впечатление. К примеру, Станислав убедительно проходил сквозь строй крепких ребят, расталкивая их плавными медленными движениями рук, словно мастер тайцзицюань. Или же удерживал ладонью руки фактически давление нескольких мужичков. А вообще, говорят, у него старушки занимаются, которые ради забавы и деньжат борются на руках с армрестлерами.

Освоение системы «Белояр» начинается с первого этапа – статики, на котором включаются в работу микромышцы, ЦНС, состояние натяжения становится привычным. Это наиболее трудоемкий этап, требующий около полугода тренировок. Далее следуют этапы динамики, развитие состояния «естественного движения» и боевая форма.

Практические занятия­семинары состоялись в Брянске с 14 по 16 апреля текущего года. Каждый день – по 3­4 часа. Стоимость трехдневного семинара – 1500 рублей с человека. Учитывая, что люди приехали с Урала, а также уникальность предоставляемой информации, – цена вполне оправданная.

К нам приезжали Станислав Жуков и Михаил Медведев. Если надумаете их пригласить, задавайте побольше вопросов – им есть, что рассказать и о системе, и об экопоселениях, и о многом другом!!!

По окончании семинаров Станислав предложил организовать группу для самостоятельных занятий. Что мы и сделали. Занимаемся два раза в неделю, опираясь на подробнейшие видеодиски, на знания, полученные на семинаре. Считаю, что занятия в группе проходят гораздо эффективнее, чем дома в одиночку. Осенью планируем пригласить Станислава еще раз для дальнейшего продвижения.

Координаты для связи с инструкторами:  beloyar@telecom.ozersk.ru.

Андрей ГЛАДИЛИН, Александр КОВЧАН, клуб «Серебряные росы».

Категория: №07(024)2006 | Добавил: winch (08.11.2016)
Просмотров: 77 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
© Зенина С. В., 2017